宝妈必看,宝宝粥食大放送2017年10月8日
yeah,
 
又到了一周一次的精品大放送时间!
 
这周精品为宝妈们整理了3款营养又美味的宝宝粥食,
 
一起来看看吧!
 
宝妈必看,宝宝粥食大放送第1张
 
写在前面:一岁以内的婴儿小健建议吃原味食物,不要额外添加调味品。所以,在煮宝宝粥的时候,千万不能放盐哦!
 
鲜虾冬瓜胡萝卜粥
 
营养功效:虾可以帮宝宝补铁补钙,促进身体发育,还能锻炼宝宝的咀嚼能力!而胡萝卜富含多种维生素,又能煮得很软。至于冬瓜,它含有较多的蛋白质。三者搭配,很适合做宝宝的营养粥。

宝妈必看,宝宝粥食大放送第2张
 
注意事项:这个粥一定煮得够绵,保证孩子吃了容易消化,不会被噎着。如果萝卜,鲜虾要给孩子吃,最好是将其捣烂再喂给孩子。由于一些人食用海鲜会过敏,所以要留意孩子吃完鲜虾后的反应,以免出现过敏现象。
 
这款粥比较适合1岁以上宝宝哦!
 
【食材】
 
鲜虾4只、冬瓜适量、胡萝卜适量、大米一小碗。
 
【做法步骤】
 
  1. 准备好食材鲜虾提前去头去尾去虾线,切成小块。
 
2. 大米洗净冷水下锅。
 
    3. 冬瓜胡萝卜切小块。
 
4. 大米煮软加入胡萝卜一同煮。
 
5. 煮至软烂状态加入冬瓜煮两分钟。
 
6. 最后下入虾仁焖煮。
 
青菜瘦肉粥
 
养功效:青菜中含有丰富的维生素C,瘦肉中含有高蛋白质。这款粥制作十分简单,是适合宝宝们喝的最常见的一款营养粥。
 
注意事项:八个月大以上的宝宝可以了,但是注意肉要切的很小,炖的很烂,不然不利于宝宝们消化。
 
宝妈必看,宝宝粥食大放送第3张
 
这款粥适宜8个月以上的宝宝哦!
 
食材:
 
大小米,瘦肉20克,青菜叶5片。
 
做法步骤:
 
1.将瘦肉与青菜剁成末。分开装盘。
 
2.开始煮粥。
 
3.等粥开了之后,加入瘦肉。
 
4.小火慢慢熬,直到粥与瘦肉均变得软软糯糯。
 
5.最后几分钟放入青菜。
 
6.这样,青菜瘦肉粥就算完成了。
 
番茄牛肉粥
 
营养功效:牛肉是仅次于猪肉的第二大肉类。高蛋白,低脂肪,十分有助于宝宝们的成长。
 
注意事项:牛肉不太容易消化,既然是宝宝吃,一定要把牛肉(煮得好软)剁很碎很碎哦!
 
宝妈必看,宝宝粥食大放送第4张
 
这款营养粥适合8个月以上宝宝吃哦!
 
食材:
 
牛肉40克,番茄半个,大小米
 
做法步骤:
 
1.牛肉剁成末,一定要很碎很碎,番茄切成丁。
 
2.等到粥煮开时,加入牛肉末。
 
3.小火慢慢熬,直到牛肉和粥都变得很软。
 
4.待到牛肉和粥都变软时,加入番茄丁。
 
懒人神器推荐
 
宝妈必看,宝宝粥食大放送第5张
 
宝妈们看过来,完美365体育app焖烧壶,让熬粥变得更方便!
 
只需准备好食材,倒入热水,焖烧即可!
 
身材小,容量适宜,可供宝宝一人使用。
 
还可随身携带,出门在外的时候,不用为宝宝的食物发愁!
 
瘦肉粥,南瓜粥,番茄粥,统统都可以哦!

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