宝妈必看，宝宝粥食大放送2017年10月8日
yeah,
又到了一周一次的精品大放送时间！
这周精品为宝妈们整理了3款营养又美味的宝宝粥食，
一起来看看吧!
写在前面：一岁以内的婴儿小健建议吃原味食物，不要额外添加调味品。所以，在煮宝宝粥的时候，千万不能放盐哦！
鲜虾冬瓜胡萝卜粥
营养功效：虾可以帮宝宝补铁补钙，促进身体发育，还能锻炼宝宝的咀嚼能力！而胡萝卜富含多种维生素，又能煮得很软。至于冬瓜，它含有较多的蛋白质。三者搭配，很适合做宝宝的营养粥。
注意事项：这个粥一定煮得够绵，保证孩子吃了容易消化，不会被噎着。如果萝卜，鲜虾要给孩子吃，最好是将其捣烂再喂给孩子。由于一些人食用海鲜会过敏，所以要留意孩子吃完鲜虾后的反应，以免出现过敏现象。
这款粥比较适合1岁以上宝宝哦！
【食材】
鲜虾4只、冬瓜适量、胡萝卜适量、大米一小碗。
【做法步骤】
1. 准备好食材鲜虾提前去头去尾去虾线，切成小块。
2. 大米洗净冷水下锅。
3. 冬瓜胡萝卜切小块。
4. 大米煮软加入胡萝卜一同煮。
5. 煮至软烂状态加入冬瓜煮两分钟。
6. 最后下入虾仁焖煮。
青菜瘦肉粥
养功效：青菜中含有丰富的维生素C，瘦肉中含有高蛋白质。这款粥制作十分简单，是适合宝宝们喝的最常见的一款营养粥。
注意事项：八个月大以上的宝宝可以了，但是注意肉要切的很小，炖的很烂，不然不利于宝宝们消化。
这款粥适宜8个月以上的宝宝哦！
食材：
大小米，瘦肉20克，青菜叶5片。
做法步骤：
1.将瘦肉与青菜剁成末。分开装盘。
2.开始煮粥。
3.等粥开了之后，加入瘦肉。
4.小火慢慢熬，直到粥与瘦肉均变得软软糯糯。
5.最后几分钟放入青菜。
6.这样，青菜瘦肉粥就算完成了。
番茄牛肉粥
营养功效：牛肉是仅次于猪肉的第二大肉类。高蛋白，低脂肪，十分有助于宝宝们的成长。
注意事项：牛肉不太容易消化，既然是宝宝吃，一定要把牛肉（煮得好软）剁很碎很碎哦！
这款营养粥适合8个月以上宝宝吃哦!
食材：
牛肉40克，番茄半个，大小米
做法步骤：
1.牛肉剁成末，一定要很碎很碎，番茄切成丁。
2.等到粥煮开时，加入牛肉末。
3.小火慢慢熬，直到牛肉和粥都变得很软。
4.待到牛肉和粥都变软时，加入番茄丁。
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瘦肉粥，南瓜粥，番茄粥，统统都可以哦！
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